马斯洛曾说：心若改变，你的态度跟著改变；态度改变，你的习惯跟著改变；习惯改变，你的性格跟著改变；性格改变，你的人生跟著改变。在上海众基拓展训练的短短几天，心的态度发生了变化，让我重新找到前进的方向。

信任背摔——体会信任的温暖与责任的重大

接下来的拓展项目就是信任背摔，站在1.6米的背摔台上向后倒，说不紧张那是骗人，但是，看看台下那一个个坚实的臂膀，那一双双鼓励的目光，没有理由不去信任我们的队伍，没有理由去忧郁和退缩，信任让背摔其实一点都不可怕……

孤岛求生——分清轻重缓急才能立于不败之地

在这个项目中，各小组分工明确，我们却没有在第一时间安排好任务，为什么？因为没有分清楚各个小任务的轻重缓急。那边盲人岛和哑人岛正等待着我们的救援，这边我们却在做123456789的算术题，等我们终于想到救人的任务时，为时已晚。还好这是在做游戏，不然，多少人将会因为我们的疏忽大意而失去生命……吃一堑，长一智，今后做事情，分清轻重缓急，有目的、有次序地进行，这种让我们悔之晚矣的局面才会尽可能的少发生。

毕业墙——团结就是力量

第一次听到要不借助任何工具翻越4米高的光面墙，和大多数人的想法一样，我也觉得这不可能，但是站在墙下，女同志们自觉伸出双手，做好保护动作，男同志们，没有丝毫犹豫地托起了队友，让他们踩着自己的大腿、肩膀向上爬，已经分不清托起的是谁了……当所有的队友都翻越了那个墙头的时候，当欢呼声想起的那一刻，心里的喜悦是不能用语言表达的，那简直是狂喜，我们翻越了本来遥不可及的4米高墙。集体的力量，团结的力量，无坚不摧！

两天的训练时间很短，但意义重大。除了感动，我还学到了很多，理解规则、制定计划、分工协作、服从领导、有效沟通，这些经验，将使我受益终生。这次拓展训练既熔炼了我们的团队，更让每位队友都有各自真切的感受，我们唯有认真总结，慢慢体会，才能将各种经验教训应用到今后的学习、工作和生活中，使我们前进的每一步都更加坚实、有力！