关于深圳拓展军训的点点滴滴，让人既新鲜好奇又充满了期待与迷惑。上个月的培训，让我难以平静感动的心情！一路上大家有说有笑，不一会就到了我们的目的地众基拓展基地。也许是老天爷给我们的下马威吧，还没下车就开始下起了大雨，这天赐的礼物让我们有点措手不及。

吃过晚饭后，我们来到了一个大会议室，我们的第一项任务就是“诞生领袖”。根据规定每个小组必须在30分钟之内决定自己小组的队长，并在队长的带领下定出队名，绘制出本队的队徽，选定队歌及制定出本队的口号。这是一项考验队友间信任与协调并快速作出决定的项目，当所有要求完成后，各队要汇总进行展示，相互竞争并相互学习。

30分钟的时间虽然非常短暂，但正是这30分钟在关键时刻可能就是决定是非成败的关键因素！正是这30分钟也证明了团队协作和集体智慧的巨大能量。这也为了第二天开始的拓展训练打下良好的基础，成为我们拓展训练的一个良好的开始……

满足幸福感充斥着我的心灵——

这个名为“背摔”的项目，是我们拓展训练正式开始的第一个项目，一名队员站在高1米5的高台上笔直仰面躺下，其余队员伸出双臂交叉搭于对面队员肩膀成网状，以保证可以稳稳的保护好做背摔的队员。看着一组的大部分队员都完美的完成了动作，心中跃跃欲试的我也登上了背摔台，回头看看在下面一双双坚定的眼神让我鼓足了勇气。

拓展培训有感--挑战自我不是空谈!|拓展训练,拓展项目,团队凝聚力,毕业墙一、二、三……随着口号，我应声躺下，当被牢牢接住的那一瞬间不由的从心底感到了无比的满足感和幸福感，就像被人抱了一个满怀一般，温暖感动不自觉地冒了出来，让我深刻的感受到团队的力量、信任感的重要。

感动无处不在——

在所有的拓展项目中，最让我感动的就是攀爬这个高4米的“毕业墙”，我们所有的队员都要在40分钟的时间里爬上这个没有任何把手没有任何辅助的光秃秃的墙。抬头仰望，这足足有两层楼高的墙啊，我们为什么要自己找罪受啊，又是一项可怕的任务。当我还在自己与自己做着思想斗争的时候，几个高个子的男生都已迅速的做成了第一层的人墙，他们以马步半蹲，后面的一层男生弓步顶住前面得男生，最开始先把一个男队员送了上去，好让他在上面拉人，下面其余的队员全部高举手臂，手心向上做出托人的保护姿势。就这样一个队员踩着另一个队员的肩膀，几个队员的托举，上面队员的奋力拉人，几个简单但有力的动作让我们逐渐克服了对高墙的恐惧，一个一个队员成功的翻越让我激动不已，做人墙的男生更是表现出极强的团队协作精神，他们一个个要紧牙关，使劲做好底座，一批男生坚持不住了，立马第二批男生又顶了上来……

当最后一个队员成功登顶的那一刻，我的眼泪不由自主的流了下来，我明白了这个项目的重要意义--空前的团队凝聚力在那一霎那体现到了极致……

挑战自我不是空谈——

8米高的柱子、只能容下双脚的顶端圆盘、悬挂空中的单杠（活像马戏团里的装备）组成了这个项目：空中单杠。当我知道我们每一个队员都要完成这个项目的时候，我的第一感觉就是没戏，肯定完成不了，怕也怕死了。可是很快就轮到自己，脑子里想的都是刚才爬上去的队员的经验和技巧，不知不觉中我已经爬上了接近顶端的位置，看看下面的其他队员，感觉上面的风好大，仿佛柱子也被吹得晃动起来，定了定神，发现不是风刮得大，而是我自己的腿在不自觉地抖动。拓展培训有感--挑战自我不是空谈!|拓展训练,拓展项目,团队凝聚力,毕业墙

队友们你一言我一语的在给我支招，可是我发现那些技巧一点都用不上，虽然我的心理早已做好了准备，可是自己的身体就是不配合，腿沉得像灌了铅一样。风还是呼呼的从耳边吹过，腿还是不听使唤的抖动……

感觉自己随时都可能掉下去，人本能的想去抓点什么，可是周围是空空的。。

脑海中放弃的念头一遍又一遍的出现，嘴里念叨着风好大、风好大……

眼前那根单杠就在那里晃啊晃……

经过了一番思想斗争我终于站到了圆盘上，我往前进的路上又迈出了一大步。这个时候我想得都是我可以我可以，我奋力的一跳，牢牢地抓住了那根单杠，就像马戏团里的演员一样，在8米的高空里像飞一般……

我知道我完成了这个对我来讲难以完成的任务。。那一瞬间我感到了一种境界、一种挑战自我的愉悦、一种不向困难低头的勇猛、一种毫无畏惧的感叹……一时间挑战自我不再是一句口号、突破自我不再是一句空谈……

展臂、挥汗、力挽狂澜；冒险、犯难、挑战极限。两天的团队户外拓展是短暂的，但呈现在我们面前的是一幅硕果累累的美丽画卷，让我们带着拓展训练留给我们的种种财富，投身于今后的工作、生活、学习中，相信自我，释放自我，必将开拓出一片崭新天地！