拓展训练增强情感沟通和表达能力,际关系趋向和谐;启发想象力与创造性思维，提高解决问题的能力，克服心理惰性，完善性格结构;磨炼不畏艰难的意志;认识到群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心.

通过拓展训练还能改善人的身体机能，强健体魄，学习欣赏他人，学会关心他人;认识自身潜能，增强自信心，改进自身形象。

情感沟通和表达能力增强，人际关系趋向和谐;启发想象力与创造性思维，提高解决问题的能力，克服心理惰性，完善性格结构;磨炼不畏艰难的意志;认识到群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心，调适身心、不浮躁、不颓废，更积极的面对工作与生活的挑战。

拓展训练对企业的好处：

拓展训练使员工进一步明确和认可团队目标，增强团队的凝聚力，树立相互配合，相互支持的团队精神和整体意识;改善人际关系，形成积极向上的组织氛围，促进组织内部的沟通与信息交流;使组织面对各种变革与挑战变得更为从容有序，使员工表现出更加出色的领导与管理等其他才能;挖掘员工的内在能量，使之聚合在工作中释放出来。